Quem é
Guilherme Poyares?
Eu sou ex-CIO e passei décadas em tecnologia, vivendo na prática o que é operar sob pressão constante,
decisões críticas e alta responsabilidade — com performance alta por fora e sobrecarga acumulando por dentro.
Depois de viver esse limite no corpo, eu aprofundei meu trabalho em regulação do sistema nervoso,
somática aplicada e construção de hábitos. Sem misticismo e sem conversa abstrata:
o foco é clareza, presença e performance sustentável.
Hoje, eu ajudo homens em alta carga (executivos, empreendedores, líderes e profissionais de tecnologia)
a recuperar sono, foco, energia e estabilidade, com um processo direto,
aplicável ao dia a dia e orientado a resultado.
Conheça Minha Jornada
Por muitos anos, eu vivi o mundo de tecnologia por dentro — atuando como executivo de TI e CIO, liderando operações e projetos em ambientes de alta exigência, com rotina intensa, prazos agressivos e decisões críticas. Por fora, a performance estava “ok”. Por dentro, a sobrecarga ia se acumulando.
O Momento da Virada
Em algum momento, o corpo começou a cobrar: sono pior, energia baixa, irritabilidade, mente acelerada e uma sensação constante de estar em “modo alerta”. O sinal ficou claro: não era falta de força — era sobrecarga. Ali eu entendi que precisava mudar a base, não só “aguentar mais”.
A Transformação
Eu comecei a reconstruir meu caminho com um foco simples: regular o sistema nervoso, aplicar somática de forma prática e ajustar hábitos que sustentam performance sem destruir o corpo. Não foi um “reset mágico” — foi um processo objetivo, com mudanças pequenas e consistentes que devolveram clareza, estabilidade e capacidade de resposta.
Compartilhando o Aprendizado
Com o tempo, ficou evidente que muitos homens em alta carga vivem o mesmo padrão: continuam entregando, mas a conta interna cresce semana após semana. Hoje, eu traduzo esse aprendizado em um trabalho direto e aplicável: Burnout & Performance para homens em alta carga. A porta de entrada é a Sessão de Diagnóstico de Burnout & Sistema Nervoso — um encontro estruturado para mapear sobrecarga, identificar padrões e definir próximos passos com clareza.
Qual é o meu Propósito?
Meu propósito é ajudar homens em alta carga a recuperar clareza, presença e performance sustentável — sem misticismo e sem processos intermináveis.
Eu faço isso combinando regulação do sistema nervoso, somática aplicada e hábitos para reduzir sobrecarga interna, estabilizar energia e devolver capacidade de resposta no dia a dia.
Se você está “funcionando”, mas cada semana custa mais caro, o primeiro passo é simples: mapear com precisão onde o seu sistema está colapsando — e sair com um plano executável.