Burnout e Trabalho
Quando o trabalho ocupa todo o corpo — e a vida pessoal paga o preço.
Acompanhamento para estresse crônico, esgotamento e os impactos do trabalho na vida pessoal, nos relacionamentos e no corpo.
Sinais de alerta
Exaustão que não passa
Mesmo após dormir o final de semana inteiro, o cansaço continua.
Mente que não desliga
Dificuldade de se desconectar do trabalho e relaxar de verdade.
Irritabilidade e tensão
Pouca paciência com o que antes era simples. Corpo sempre contraído.
Perda de vitalidade
Redução do prazer, do desejo e da conexão com o próprio corpo.
Quando o trabalho ocupa todo o corpo
Conheço essa história de perto. Vivi a pressão do mundo corporativo como CIO em multinacional — a mente acelerada, a identidade colada ao cargo, o corpo dando sinais que eu insistia em ignorar.
O burnout não é só cansaço. É um estado de esgotamento que afeta como você se relaciona, como dorme, como sente prazer.
Impactos na vida pessoal e no casamento
O que aparece como falta de desejo
Pode estar ligado à pressão, rotina, divisão de responsabilidades e dificuldade de sair do papel profissional.
Ressentimentos e distância emocional
Quando a energia vai toda para o trabalho, sobra pouco para cultivar intimidade.
Como funciona o acompanhamento
Escuta e compreensão
Entender seu contexto — o trabalho, a pressão, a história.
Corpo como aliado
Aprender a ler os sinais do corpo antes que ele grite.
Limites e escolhas
Redefinir o que é negociável — no trabalho e fora dele.
Recuperação possível
Sem promessas fáceis, mas com a experiência de quem conhece o caminho.
Não espere o colapso para pedir ajuda.
Prevenir é muito mais rápido do que se recuperar. Uma primeira conversa para entender seu momento.
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