Uma das coisas mais difíceis para mim neste momento tem sido manter a mente calma e serena. Tudo ao meu redor parece estar configurado para me acelerar.
Recentemente, percebi isso ao ir a um cartório no Morumbi de moto. Enquanto dirigia na marginal, entre os carros devido ao trânsito lento, notei que outras motos me ultrapassavam de forma perigosa e em velocidade bem maior que a minha. Sem perceber, comecei a acelerar mais, mesmo sem estar com pressa ou querendo correr.
Na volta do cartório, o mesmo aconteceu. Para piorar, as motos estavam coladas umas nas outras, buzinando e acelerando. Até que vi uma moto bater na traseira de outra porque a fila de motos parou abruptamente.
Consciente de que o estresse externo estava me afetando, ao chegar em casa, parei e me dei um tempo para desacelerar. Fiquei imaginando como deve ser praticamente impossível para os motoqueiros, especialmente os que trabalham com entregas, terem uma vida tranquila. Será que eles têm algum método para lidar com esse estresse constante?
Uma mente agitada nos impede de tomar boas decisões. Boas decisões exigem uma mente mais devagar, para que possamos ponderar antes de agir. Vocês já perceberam como o ritmo acelerado do dia a dia pode influenciar nossas escolhas?
Mesmo tendo minha rotina, fazendo meu ritual matinal e meditando, percebo que as pressões externas ainda conseguem me tirar do meu centro. Meu maior trabalho hoje é notar quando saí do meu centro e fazer o esforço necessário para voltar o mais rápido possível. Alguém mais sente essa dificuldade de se recentrar no meio do caos diário?
Usar os conhecimentos que tenho para me ajudar a manter os hábitos que me mantêm centrado e produtivo são mais importantes que a própria produtividade. Vocês têm algum hábito que consideram essencial para manter a calma e a clareza mental?
Meu melhor hoje começou ontem com a preparação para uma ótima noite de sono. As pessoas me acham estranho e esquisito, mas priorizar o sono e a recuperação é o melhor que faço por mim. Afinal, sono de má qualidade pode estragar a melhor dieta do mundo e o melhor programa de treinamento físico. Como vocês lidam com a importância do sono em suas vidas?
Ficou curioso? Me chama que eu explico