Guilherme Poyares

Saúde

junho 20, 2024

Entre Motos e Meditação: Minha Jornada para Manter a Calma

Fiquei imaginando como deve ser praticamente impossível para os motoqueiros, especialmente os que trabalham com entregas, terem uma vida tranquila. Será que eles têm algum método para lidar com esse estresse constante?

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maio 24, 2024

A Arte de Comer Juntos: Nutrição para o Corpo e a Alma

Em um mundo cada vez mais acelerado, onde o tempo parece escasso e as atividades se acumulam, um hábito valioso tem sido…

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novembro 16, 2023

Cuidando do Corpo e da Mente: Estratégias para uma Vida Plena e Saudável

Em nosso cotidiano agitado e estressante, é desafiador manter um estilo de vida equilibrado e saudável. Para lidar com isso, precisamos abordar…

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janeiro 23, 2023

Saúde da Mulher — Nutrientes

Muitas mulheres que atendi comentaram dos sintomas da menopausa, a pedido de uma amiga pesquisei sobre como aliviar sintomas e tentar evitar…

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