O Poder da Prática Deliberada e do Growth Mindset para o Sucesso.

Hoje, quero compartilhar algo que faz uma grande diferença na minha vida: a prática de escrever meus objetivos diariamente. Pode parecer simples, mas essa pequena ação tem um impacto profundo na forma como encaro meus desafios e busco meu crescimento pessoal.

Todas as manhãs, reservo um tempo para escrever meus objetivos para este ano, para os próximos 5 anos e para os próximos 10 anos. Essa ideia veio do livro “The One Thing”, que me inspirou a ter mais clareza sobre o que realmente importa para mim a curto, médio e longo prazo.

Mas por que isso é tão poderoso? Bem, quando escrevemos nossos objetivos, estamos praticando algo chamado “prática deliberada”. Isso significa que estamos intencionalmente focando nossa atenção e esforços em melhorar uma habilidade específica. No meu caso, estou deliberadamente praticando a habilidade de planejar e visualizar meu futuro.

Essa prática diária também me ajuda a desenvolver o que é conhecido como “growth mindset”, ou mentalidade de crescimento. Isso significa acreditar que posso sempre aprender e melhorar, independentemente dos desafios que encontro no caminho. Cada vez que escrevo meus objetivos, estou reforçando para mim mesmo que consigo crescer e evoluir.

E sabe o que mais? Essa consistência, na prática de escrever meus objetivos, está se tornando um hábito. E hábitos são poderosos porque funcionam quase no piloto automático, exigindo pouco esforço para serem mantidos. Então, mesmo nos dias em que estou menos motivado, meu hábito me mantém no caminho certo.

Claro, nem sempre é fácil. Às vezes, me deparo com obstáculos e falhas. Mas aprendi que as pessoas de sucesso não são aquelas que nunca falham, e sim aquelas que aprendem com seus fracassos. Como Michael Jordan disse uma vez: “Errei mais de 9000 arremessos na minha carreira. Perdi quase 300 jogos. Vinte e seis vezes me confiaram para fazer o arremesso da vitória e eu errei. Falhei muitas e muitas vezes na minha vida. E é por isso que tenho sucesso.”

Essa mentalidade de aprender com os fracassos é fundamental para o growth mindset. Quando encaramos nossos erros como oportunidades de aprendizado, nos tornamos mais resilientes e capazes de superar desafios. É como mudar nossa frase interna de “eu não consigo” para “eu ainda não consegui, mas vou continuar tentando”.

Outro aspecto importante da prática deliberada e do growth mindset é a consistência. Grandes artistas, por exemplo, criaram milhares de obras até chegarem às suas obras-primas reconhecidas. A consistência nos permite aprimorar nossas habilidades de forma contínua e transformar ações em hábitos duradouros.

Então, se você está buscando alcançar seus objetivos e crescer como pessoa, eu te convido a experimentar essa prática de escrever seus objetivos diariamente. Comece pequeno, talvez com objetivos apenas para este ano. E lembre-se: não se trata de perfeição, mas sim de consistência e aprendizado contínuo.

Espero que minha experiência tenha te inspirado de alguma forma. Acredite em si, abrace o processo de crescimento e celebre cada pequena vitória ao longo do caminho. Estou torcendo por você!

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