Perguntas Frequentes:
Para quem é esse trabalho?
É para homens em alta carga: executivos, líderes, empreendedores e profissionais (especialmente de tecnologia) que estão funcionando “no limite” e querem recuperar sono, foco, energia, estabilidade emocional e performance sustentável.
Como eu sei se estou em “alta carga” ou perto de burnout?
Alguns sinais comuns:
sono ruim / acordar cansado
mente acelerada e dificuldade de desligar
irritabilidade, impaciência, queda de tolerância
foco instável, procrastinação e “apagões” de energia
sensação de estar sempre atrasado, mesmo entregando muito
Se você se reconhece nisso, a Sessão de Diagnóstico tende a trazer clareza bem rápido.
O que é a Sessão de Diagnóstico de Burnout & Sistema Nervoso?
É a porta de entrada. Uma sessão estruturada para:
mapear seu nível de sobrecarga
identificar padrões de colapso (sono, foco, humor, energia, ansiedade)
localizar gatilhos e rotinas que mantêm seu corpo em “modo alerta”
definir ajustes imediatos e próximos passos com clareza
Você sai com direção, linguagem clara e um plano executável.
O Diagnóstico já é terapia? Ou é uma avaliação?
É um encontro prático e direto, com cara de mapeamento + estratégia.
A ideia é parar de “chutar” e entender o que está te drenando, como seu corpo está respondendo, e o que fazer primeiro para estabilizar.
Isso é mais “coaching” ou mais “terapia”?
É um trabalho somático e aplicável: regulações do sistema nervoso + práticas corporais simples + hábitos.
O foco é resultado no dia a dia: resposta sob pressão, clareza, estabilidade e performance — sem conversa abstrata e sem processo interminável.
Você trabalha com toque nas sessões?
O foco deste atendimento (alta carga / burnout & performance) é regulação, somática aplicada e hábitos, com práticas que você consegue repetir no seu dia.
Se houver qualquer prática corporal, ela é sempre conduzida com clareza, consentimento e objetivo.
Online funciona mesmo?
Funciona muito bem. Em alta carga, o que mais faz diferença é:
ajustar padrões de “modo alerta”
reestruturar sono, energia e foco
criar rotinas pequenas, consistentes e executáveis
Isso é totalmente possível online, com acompanhamento e prática guiada.
Presencial ou online: qual escolher?
Online: ideal para rotina corrida, viagens, agenda instável e continuidade semanal.
Presencial (Vila Mariana – SP): ótimo quando você quer um espaço mais “fora do ambiente de pressão” e uma sessão com mais profundidade e presença.
Quantas sessões eu preciso?
Depende do nível de sobrecarga e do seu objetivo.
Na prática, existem dois cenários comuns:
recuperar estabilidade rapidamente (sono/energia/foco)
construir performance sustentável (rotina, limites, resposta sob pressão)
O Diagnóstico serve justamente para definir o caminho com precisão.
Como eu começo?
Comece pela Sessão de Diagnóstico de Burnout & Sistema Nervoso.
Se fizer sentido, me mande uma mensagem no WhatsApp ou aqui pelo site com a palavra: DIAGNÓSTICO.