Bio Hacking
janeiro 6, 2026
Variabilidade da Frequência Cardíaca: por que medir? Automedição, escuta do corpo e o sentido da VFC.
Vivemos em uma cultura que ensina a ignorar o corpo até que algo “quebre”. Cansaço vira café, estresse vira esforço, desconforto vira…
Welltory em português: como instalar e medir sua VFC (HRV) todo dia de manhã
Você quer acompanhar sua VFC (Variabilidade da Frequência Cardíaca) com o aplicativo Welltory, mas não fala inglês (ou acha o aplicativo confuso)?…